Selain
menjadi favorit sebagian besar atlet, buah pisang juga memiliki khasiat
bagi kesehatan serta kecantikan. Namun untuk mendapatkan manfaatnya,
Anda perlu cermat memilih. Pasalnya hanya pisang yang matang saja yang
dapat mengubah gula darah menjadi glukosa alami, serta cepat diabsorsi
ke dalam peredaran darah.
Ciri-ciri pisang yang matang, adalah
pisang yang kulitnya berwarna hijau kekuning-kuningan dengan bercak
cokelat atau kuning. Semua kandungan dalam pisang matang tersebut, akan
memberikan beberapa manfaat kesehatan, terutama bagi:
1. Sumber Tenaga
Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat
didalamnya akan diubah menjadi sumber tenaga yang baik untuk pembentukan
tubuh, kerja otot dan juga sangat bagus untuk menghilangkan lelah.
